红枣不光营养颇为丰硕
，天吃而且还能呵护肝脏
。多少红枣尽管有利瘦弱 ，颗枣颗但并非多多益善。最养枣养中等巨细的生吃生最红枣
，一次食用最佳别逾越15颗，佳别过多食用会有损消化功能，天吃引起胃酸过多以及腹胀。多少

红枣含有卵白质、颗枣颗脂肪、最养枣养糖类、生吃生最有机酸、佳别维生素A、天吃维生素C、多少微量钙
、颗枣颗多种氨基酸等丰硕的营养成份。中医处方中 ，红枣有紧迫药性 ，以及安神的功能;红枣能补气养血 ，是很好的保肝补气的食材;红枣泡水能削减人体血清卵白 ，从而有助保肝排毒
。

红枣养生的多少种服法

红枣沏茶  ：补气护嗓
。红枣炒黑后沏茶喝 ，可治疗胃寒、胃痛。假如再放入桂圆 ，便是补血、补气的佳品，适宜教师等运用嗓子频率较高的人。

红枣熬汤 ：止咳润肺。将红枣 、银耳以及冰糖一起煮汤
，可止咳润肺
。详细做法是：取银耳20克、红枣15颗，加冰糖一起煮半个小时摆布 。

红枣煮蛋：补血养颜。用红枣加桂圆煮红糖水 ，打1个鸡蛋
，不断用小火煮熟鸡蛋。红枣、桂圆以及红糖都有补血的成果
，煮出的鸡蛋很滋补。

(责任编辑：娱乐)

• ·刀郎《罗刹海市》被偏激解读？ 与《聊斋志异》的一篇故事同名
• ·入伏理当吃甚么食物？入伏养生需要留意甚么？
• ·田径亚洲锦标赛：张溟鲲取患上女子跳远季军
• ·苹果 AirPods 新专利：可监测佩戴者脑电波等生物信号
• ·原创 欧冠附加赛首回合！赫尔辛基vs莫尔德，谁能占据先机？
• ·双赢！佩总宽慰里夫斯，将起劲谋求41分学生，湖人的机缘来之不易
• ·35+7！33+15！火箭交易选人都赌赢了，6大新星天赋异禀超级崛起46岁大妈约两名健身教练陪睡，当晚激情后死亡，民警：兴奋致死
• ·探望大运村落健身中间 感触赛时运规画健身场景